【备考】考研进入疲软期?教你几个小妙招击败它!
时间:2021.07.20 08:38 作者:近课在线
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七月来临,天气越来越热,考研热度也越来越猛,22备考的同学们,复习了一段时间了,最近备考的怎么样?

每年考研大队伍中,都有一群考生,他们不是被试题打败的,而是在备考途中遗憾放弃。据数据统计,2020年报考MBA的考生中,就有不少考生放弃考试,多所院校弃考率甚至接近50%!

备考途中不时的会有人退出,他们没能抵御压力,过早的进入考研疲软期,从而造成复习效率低下甚至“自我放弃”。那么为什么会出现这种状况呢?

01太忙太累

对于在职考MBA的同学来说,需要兼顾工作、生活和学习。工作一天后还要拖着疲惫的身体来看书学习,有的甚至还要照顾老人小孩,休息的时间一再被压缩,长时间下去,往往会力不从心,早早放弃。

02缺乏科学的备考计划

考MBA的同学离开校园太久,随着年龄增长,记忆力和学习能力可能会有所减弱。在重新面对密密麻麻的书本知识时,背了忘,忘了背,刷题时也回忆不起知识点。在反复的恶性循环下,枯燥的复习内容和重复的复习节奏使得身心容易造成退怯、疲惫的状态。

其实这些问题,在职考研的同学都会遇到,重要的是,遇到问题怎么想办法解决掉,而不是一味的想着放弃,能够在每个弃考期都稳住心态,挺过去的同学,才会是考研的胜利者。

如果你现在正好冒出了放弃的想法,到了备考的疲软期,不妨来看看以下这3种方法:

学会释放压力

心理学研究中有一种"内省法",就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。当你考研信心不足的时候,与朋友、老师和家人多交流,把心里话、苦衷都倾诉出来,这样会使心理上的压力得到释放。

他人的安慰、鼓励和支持,有助于考生改变信心不足的状态。除此之外,考生可以经常看一些MBA考研成功者的经验文章,看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励:我们都会遇到"拦路虎",既然别人可以打败它,我同样也行!没有什么困难可以打败乐观强大的内心。

自己才是自己的对手

在复习过程中,看到别人复习的那么好,提面准备的那么充分,自信心难免会受到打击。千万不要去和别人比较,比较的结果就是会无形地增加你的心理压力,并容易胡思乱想,不利于自己全身心投入复习。

考生之间可以互相交流复习经验和信息,但是不要过于比较复习进度和成果。有的人可能基础打得好,一天只用复习 1个小时,有的人基础打得不好,得花更多时间才能够勤能补拙,这些情况都是因人而异的。

所以要根据自身实际情况,制定复习计划,并保持好自己的复习节奏与心态。

身体是革命的本钱

与全职备考的同学不同,在职考生面临着工作和学习的双重压力,因此,一个健康的身体尤为重要。

养成良好的作息习惯,不要为了复习而牺牲睡眠质量,考研人应该适当的保证尽量多的睡眠时间,俗话说的好:休息得好,效率才会高。

压力大的时候尽量不要吃的太油腻,多吃一些水果,也可以适量吃一点甜食,保持心情的愉悦。感觉疲惫的时候去室外走一走,可以有效地缓解压力。另外,尽量保证充足的睡眠,良好的睡眠才是记忆力绝佳的充分条件哦~

进入疲惫期并不可怕,可怕的是因一时找不到疏解的方法而选择放弃。所以,同学们,稳住,我们能赢!

征小辰说

要得到,你必须要付出,要付出你还要学会坚持。如果你真的觉得很难,那你就放弃,但是你放弃了就不要抱怨。人生就是这样,世界是公平的,每个人都是通过自己的努力,去决定自己生活的样子。

说到底,考研路上真正的竞争对手还是自己。在有放弃的念头时,请回顾自己的初心,理性思考做出选择后,继续一往无前。

如果您在紧张的备考过程中出现了注意力无法集中、自制力差、备考规划不合理等问题,欢迎向征小辰咨询,我们一定为您排忧解难,让您的备考少走些弯路。

编辑于 2021.07.20 08:38
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